Rodearte de personas que te apoyen es importante. Hablar con amigos o familiares sobre tus sentimientos puede proporcionar un alivio significativo. No subestimes la fuerza de contar con una crimson de apoyo emocional en este proceso.Para dejarlo atrás uno de los primeros pasos que tendremos que hacer es borrar el rencor. Olvidar a estas personas s
Creemos que el conocimiento y la experiencia en la vida son esenciales para mantener y mejorar la salud y el bienestar fisico, Espiritual y mental.Recordar y comprender el agotamiento mental es el primer paso para chocar este problema y apañarse estrategias efectivas de autocuidado y gestión del estrés.Audición activa: Participar atentamente co
Para aplicar esta recomendación, dale un obsequio de su agrado que la emocione. También puedes ofrecerle algo que coincida con tu manera de ser, ya que, según un estudio deJournal of Consumer Psychology a las personas les gustan los regalos que reflejan las características del donante.Lo mismo ocurre con el tipo de pareja que te gustaría encon
En estos momentos podemos quedarnos en blanco, ya que nos sentimos desbordados y nuestro cerebro reacciona a esa sobretensión “desconectándose”.Cuando el bloqueo mental o el bloqueo emocional es un síntoma de ansiedad suele hacer su aparición en las situaciones más inoportunas, como por ejemplo: cuando debes presentarte a un examen y te qu
«El Beso» de Gustav Klimt: Esta famosa pintura simboliza la pasión y el romance. La fusión de los amantes en colores dorados y patrones entrelazados representa una unión casi espiritual, capturando la esencia del amor verdadero en su forma más física y emocional.Así, quienes sufren dependencia emocional ponen a la persona de la que dependen